最简洁的打排球技巧是什么？

整个动作要领可以简单记为三点。第一是插，伸直双臂，迅速插到球的下方。第二是夹，两臂夹紧，含胸收肩，手腕下压，用前臂击球。第三是提，提肩抬臂，身体重心随着球的前移而前移。