运动技能测试的三个选项对应不同技术要求：篮球考运球绕杆、足球考运球过杆、排球考垫球。考生要根据自身技术优势选择最擅长的项目，这部分的20分对最终成绩影响显著，建议提前针对性训练。
足篮排中考怎么测试
身体素质测试包含五个项目：耐力跑（男生1000米/女生800米）、立定跳远、掷实心球、引体向上和1分钟仰卧起坐。这些项目全面检验学生的体能基础，其中耐力跑是必测项目，其他项目根据性别有所区分。
中考体育总分共60分，包含身体素质测试40分和运动技能测试20分。新增的运动技能部分要求考生在篮球、足球、排球中任选一项作为考试内容，这部分对很多学生来说是全新的挑战。
在分值分配上，耐力跑项目占20分，立定跳远和掷实心球各占10分。必测项目为男1000米/女800米和立定跳远，选测项目男生需在掷实心球与引体向上中选择，女生则在掷实心球与仰卧起坐之间选择。
运动技能测试采用足篮排三选一模式，考生需要从篮球运球、足球运球或排球垫球中选择一项进行考核。这项测试主要考察学生对专项运动技术的掌握程度，考试形式是实际操作而非理论答题。