中考体育排球考试有哪些实用技巧? 淡蓝色的回忆 12月10日 点赞 0 击球时机很重要,当球飞到腹部前方大约一臂的距离时,两臂要迅速夹紧并向前伸出,插到球的下方。接着利用蹬地和抬臂的力量,将身体重心随之前移。