中考体育必考项目包含短跑吗?
中考体育的必考内容其实是男生需要跑1000米,女生则需要跑800米,这不仅仅是中考当年的要求,从初一、初二开始学校就会安排相应的过程性测试来逐步提升体能。
中考体育的必考内容其实是男生需要跑1000米,女生则需要跑800米,这不仅仅是中考当年的要求,从初一、初二开始学校就会安排相应的过程性测试来逐步提升体能。
这就叫“伪短跑”,看着像冲刺,其实拼的是耐力。很多学生以为练练爆发力就行,结果800米后半程直接崩盘。看来学校提前搞过程性测试还是很有必要的,毕竟突击训练真的容易受伤。
确实,800米和1000米是硬指标,而且学校从初二就开始抓了,所以别指望初三突击能行,平时得攒着练。
说实话,比起100/800米,我更怕的是实心球和立定跳远。短跑虽然累,但跑完就完事了,投掷类项目真的太吃技巧和力量了,每次考前都焦虑得睡不着。