中考排球技术动作要领是什么

两手臂夹紧并直臂击球是保证垫球准确性的核心动作。操作时两臂需夹紧前伸，插入球下方，通过提肩、顶肘、压腕和抬臂的一系列连贯动作来完成击球。常见的错误是缺少提肩动作，导致两臂无法有效夹紧，进而错误地利用屈肘关节和前臂抬起的力量去击球，这样既费力又不精准。