中考排球技术动作要领是什么

最后，全身协调用力体现了排球运动的整体性，动作要领在于上肢与下肢的配合协调发力。很多新手容易犯的错误是只依靠上肢力量，导致上下肢脱节、不协调，这不仅降低击球效果，还容易造成身体疲劳甚至受伤，因此要学会调动全身力量完成每一次垫球。