中学女子排球比赛有哪些实用技巧

关于发球的准备动作，抛球时重心要稳稳地落在后脚上，同时击球手臂要自然地向后摆振。随后利用腕关节的加速度力量，在身体的斜前方将球击出，这一连贯动作能有效提升发球的质量。