中考排球手势有哪些？
日落便利店 接下来是包拳法，这需要两手抱拳互握，两拇指平行朝前，同时两掌根和两前臂外旋紧靠，手腕下压，以此来使前臂形成一个适合垫击的平面。
日落便利店 评论 (1)
这个细节抓得很准，很多初学者就是手腕没压住，导致垫球方向乱飞。不过包拳法虽然稳，但对于女生或者手腕力量小的同学来说，可能还是采取双手互抱法更舒服，主要看个人习惯和教练要求吧。
日落便利店 接下来是包拳法，这需要两手抱拳互握，两拇指平行朝前，同时两掌根和两前臂外旋紧靠，手腕下压，以此来使前臂形成一个适合垫击的平面。
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