出生于1992年的林莉身高1.71米，是一位低调朴实的福建农家姑娘。2015年世界杯，作为郎平指导的新人和主力自由人，她用出色表现帮助中国女排夺得冠军，一战成名。2016年奥运会，她完美发挥反应和移动快的特点，用稳健的一传和出色的防守能力，屡次挽救中国女排于危难，稳定了军心，保障了战术执行，为最终夺冠立下奇功。
中国女排中哪个自由人更厉害
自由人在排球比赛中主要负责干脏活累活，虽然存在感相对较低，但作为后排保护神，他们的发挥对战局往往起关键作用。国际排联在1996年引入自由人规则，中国女排最早的自由人是上海副攻手王怡，她参加过92和96年两届奥运会，身高1.89米。
出生于1980年的张娜，身高1.80米，作风顽强，技术全面，尤其是一传和防守非常出色。凭借2000年全国联赛一传和防守榜双料第一的表现，她入选了陈忠和国家队，作为黄金一代主力自由人，她与周苏红、刘亚男组成后防铁三角，为中国女排重塑辉煌立下赫赫战功。
在2003年世界杯上，中国女排以11战全胜的辉煌战绩，时隔17年再夺世界冠军。主力自由人张娜交出了一传榜第五，防守榜和自由人榜第二的满意答卷。2004年奥运会，中国女排第二次登上奥运之巅，张娜位列一传榜第一，防守榜第八，自由人榜第二，一传成功率高达90%，她的精湛球技彻底征服了球迷。作为天津女排核心，张娜帮助天津实现两次三连冠，是中国乃至世界女排史上最优秀的自由人之一。
那当然是“不死鸟”张娜了，她是黄金一代的代表人物。其实对于当时的中国女排而言，阵容中的其他队员能力都很强，每个人在特定情况下都能客串自由人角色，但张娜的专业性是最突出的。
在自由人的发展历程中，2000年悉尼奥运会的中国女排自由人是李艳，她身高1.78米，是由著名矮个攻手改打自由人的。此后，中国女排先后涌现出张娜、张娴、李颖、陈展、林莉和王梦洁等多名优秀自由人，而最厉害的当属黄金一代的张娜和里约奥运最佳自由人林莉。
说到自由人，很多人心中唯一的存在就是天津队的张娜，也就是那位被称为“土豆子”的选手。在很多老球迷眼里，她的水平是无人能比的，是绝对的标杆。
年轻一代里，18岁的倪非凡表现很亮眼。她在2019年获得了CCTV体坛风云人物年度最佳新人候选提名奖，不仅长相甜美，球技也很精湛。在江苏中天钢铁女排她是主力自由人，深受全国球迷喜爱，连主教练郎平都非常看重她。
到了2020年东京奥运会，王梦洁正值巅峰状态，林莉王者归来，小将倪非凡快速进步，郎平在自由人位置有了更多的选择。希望中国女排在郎平带领下，以必胜信念顽强拼搏，力争实现升国旗奏国歌的终极目标，捍卫中国三大球最后的荣光。
纵观这几位自由人的比赛表现，整体来看里约时期的林莉稳定性更强一些，毕竟她是里约奥运的最佳自由人。不过从未来潜力来看，大家更看好小将倪非凡，因为她的比赛风格很像全盛时期的林莉，很有发展潜力。
近年来进步神速的王梦洁，已经在2018年世锦赛和2019年世界杯中挤掉了林莉，成为中国女排主力自由人和首发七仙女之一，并荣获2019年世界杯最佳自由人殊荣。她有望在东京奥运会上再次证明自己，成长为中国女排最优秀的自由人。
如果要论历史地位，王梦洁确实是现代排球中表现非常出色的自由人，尤其是在近年来国际大赛中的发挥，展示了极高的竞技水平，这一点在资深球迷心中是有目共睹的。
林莉在世界级防守榜排第二、一传榜排第五的表现，不仅让她入围里约奥运最佳阵容，还当选奥运最佳自由人。她成为朱婷之外，中国女排个人荣誉最高的球员，充分证明了她的实力和价值。
林莉是一位非常低调、朴实且稳重的选手，她的技术扎实全面。在里约奥运会上，她为队伍立下了汗马功劳，并且成功当选为最佳自由人，这个荣誉对她来说是实至名归的，展现了她非凡的实力。
回顾中国女排的历史，很多人认为最厉害的自由人还是张娜。虽然之后的王茜技术在伤病前也非常全面，但自从她之后，似乎再也没出现过让大众完全满意的自由人，像林丽和王梦洁都只能算是中规中矩，很难超越张娜的高度。