怎样才能运好足球? 深海鱼_1990 5月15日 点赞 3 脚背外侧运球适合需要灵活变向的情况。跑动时保持身体放松,步幅要小。运球脚提起时,膝关节弯曲,脚跟提起,脚尖稍内转。在脚着地前,用脚背外侧向前推拨球,这样球会直线运行;若向侧方推拨,球则呈曲线或弧线。