怎样才能使踢出去的足球更加有力？

如果有毅力，练习大腿力量扎马步是一个简单有效的方法，虽然我个人觉得有些枯燥。我的大小腿力量是通过朝墙壁射门练出来的，从15米逐渐增加到20米、25米、30米，慢慢练不要心急。需要注意的是，那种把球踢得又高又远的传法是笨办法，对前锋帮助不大，除非对手后卫防守极差，我们应该追求更实用的传球方式。