怎么样才能颠好排球并打好排球？
旅行达人小刘 想要打好排球，基础准备姿势是关键。记得双脚打开和肩膀一样宽，前后稍微错开一步，重心稳稳落在两脚之间。这时候膝盖弯曲，身体微微向前倾，两只手臂屈起来放在肚子前面，保持这个状态并且全身放松，这是所有技术动作的起点。
旅行达人小刘 评论 (1)
确实，好多初学者一上来就急着练扣球或者大力发球，结果因为站姿不对，球根本垫不起来，还容易受伤。这个“膝盖弯曲、身体前倾”的细节太重要了，很多教程里都容易忽略重心和放松这两点。
旅行达人小刘 想要打好排球，基础准备姿势是关键。记得双脚打开和肩膀一样宽，前后稍微错开一步，重心稳稳落在两脚之间。这时候膝盖弯曲，身体微微向前倾，两只手臂屈起来放在肚子前面，保持这个状态并且全身放松，这是所有技术动作的起点。
确实，好多初学者一上来就急着练扣球或者大力发球，结果因为站姿不对，球根本垫不起来，还容易受伤。这个“膝盖弯曲、身体前倾”的细节太重要了，很多教程里都容易忽略重心和放松这两点。