一个人如何练好排球技术

发球的训练方法多样，比如跳发球、正面上手发球、勾手大力发球等等。作为初学者或进阶者，应该先选定自己擅长或者想专攻的一种发球方式进行反复训练。单练发球时，重点要放在保证成功率上，同时逐渐提升发球的威胁性，并学会把控球的落点，打出实效。