中国女排姚迪的国家队生涯如何？

确实，姚迪的硬实力是被低估的。2013年拿MVP那次表现太炸裂了，七战全胜且失误极少，这证明她在巅峰期的分配球能力绝对是世界级水准。可惜后面受限于伤病和战术体系的调整，导致国家队生涯有些遗憾，没能像朱婷那样长期占据核心位置，但论起二传的细腻程度，她绝对是顶尖高手。

姚迪在U23世锦赛的表现确实亮眼，作为队长带队全胜夺冠并拿到MVP，说明她年轻时的基本功和指挥能力是非常过硬的。不过国家队生涯不能只看这一届比赛，毕竟后来她更多是作为替补角色，在关键大赛中出场机会有限，这也反映了当时国家队二传位置的竞争有多激烈。