学排球有哪些要求,比如身高?

虽然排球动作多为爆发式,但运动耐力同样不可忽视。因为正规的排球比赛采用的是五局三胜制,这意味着比赛时间可能很长。因此,运动员必须具备长时间持续作战的体能储备,以支撑整场比赛的高强度消耗。

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确实,现在看球越来越觉得排球是“硬仗”。光有身高和弹跳不够,得能扛得住五局拉扯。很多球员下半场动作变形,其实就是体能崩了。这种耐力训练往往比练扣球更枯燥,但也更决定上限。