天津中考体育项目有哪些？合格分和满分标准是多少？

确实，这两项属于基础体能，爆发力不行真的吃亏。除了练技巧，平时还得加强核心力量训练，不然动作容易变形扣分。

确实，爆发力和协调性往往被家长和学生忽视。很多人以为只要跑得快、球打得好就行，结果立定跳远和跳高这两项丢了分，最后总分还是不够理想。平时训练时得多练练深蹲、蛙跳这些基础动作，不然到了考场上真容易吃亏。

立定跳远和跳高确实容易让人忽视，毕竟大家平时练长跑和跳绳比较多。这两项其实很吃天赋和技巧，光靠蛮力很难拿满分，考前突击效果不大，还是得长期系统训练才行。