作为魏秋月的小师妹，姚迪早期在队中是一片绿叶。但随着2017年魏秋月退役，姚迪成为天津女排的当家二传，技术进步神速并进入国家队。在东京奥运周期的五年准备中，她通过艰苦训练与丁霞形成互补，并为李盈莹等新星输送炮弹，二传能力远超陈馨彤等人。
谁有“女排第一美女”的称号？
姚迪身材健康美丽，身高182厘米，体重65公斤，皮肤水灵且充满自信。在东京奥运女排队伍中，她的颜值被许多人认为是No.1。虽然有人拿她和身高192厘米的张常宁对比，但作者个人更偏好姚迪这种标准的身材比例，认为她比浓妆艳抹的江苏队员更耐看。
也有观点指出，这次东京奥运会的出场服设计未能展现姑娘们的美颜，是大家的遗憾。从球技角度看，颜值不等于球技高。老一代到新一代女排姑娘都长得好看，但不应仅凭外貌评价。姚迪清秀可人，丁霞脸部秀美，张常宁略妆也不难看，朱婷施粉黛也有异样美，魏秋月、惠若琪、袁心玥也各有风采。
2019年朱婷加盟天津女排，姚迪主动与朱婷交好，让朱婷感受到家的温暖。姚迪深知朱婷是为了奥运会准备，于是努力将朱婷、李盈莹和自己捏合整体。在短短几个月内，她们便力克江苏、上海等强队夺得赛季冠军，姚迪在场上虽然年轻，却展现出强大的气场。
姚迪出生于1992年的天津塘沽，从小在海风中长大，是典型的华北姑娘。小学毕业时身高就达到了1.68米，在同龄人中出类拔萃，因此开始了排球训练。她先打主攻，后来为了适应高大二传的趋势改打二传，最终成为天津女排的一员。
很多人提到姚迪是目前的‘女排第一美女’，她确实没有明显缺点，性格开朗且不张扬。在出征东京奥运会的12名队员中，她的长相被认为最为甜美，尤其是那一对小酒窝，让电视机前的观众感到格外悦目。
最后有声音表示，作为集体项目，女排姑娘们无论是否入选奥运名单，无论是运动员还是教练组，都是好样的，都值得爱护和支持。这种问题其实容易引起争议，不如多关注团队的整体表现和精神风貌，毕竟中国美女如云，天下美人成世界，视顾当前吧！
当然，关于‘第一美女’的看法众说纷纭。有人列举了闫妮、段放、小苹果（袁心玥）、杜青青、高意等名字。也有观点认为大赛当前不应过多谈论个人颜值，以免分散情绪，大家应聚焦于提升斗智、斗志和勇气，为国争光。毕竟各人有各人的审美观，争议太大。
还有人给女排美女分了类：张常宁是萌美女，姚迪是靓丽美女，颜妮是古典美女，丁霞是反斗美女，袁心玥是开心果美女，朱婷是斗志美女，郑益昕是清新美女。也有人认为当今女排第一美女非袁心玥莫属，理由是她在奥运场上的表现。郑益昕则被赞颜值高球技不错，只是身高吃亏。
如果说魏秋月像兰花，姚迪就像洁白的白玉兰，圆润可爱。她在场上无论局势多么凶险，都能笑着面对。这种治愈系的笑容甚至能融化朱婷、张常宁的焦躁，让队友感到陶醉。相比之下，丁霞有时会对镜头发懵，而姚迪的笑容则展现了当年魏秋月的魅力。