上海2012年中考体育排球满分是多少个？

这个高度设置其实挺科学的，男生2.35米女生2.15米，既保证了基本体能要求，又没难为人。关键还是技巧，光有力气没高度没用，看来当年咱们练的时候，得一边控力一边找手感，不然很容易浪费机会。

其实大家容易忽略的是，满分不仅看高度，更看“稳”。很多女生为了够2.15米拼命往上垫，结果动作变形，球乱飞反而容易失误。真正的高手都是控制力量，让球在最高点刚好过线，节奏感比蛮力重要太多了。

现在这标准还挺严格的，女生2.15米男生2.35米，看着简单其实很难稳定达标。特别是球落地就结束规则，心理压力得挺大。当年我们那时候好像没这么讲究高度，纯看数量。现在更看重技术规范性吧？不过话说回来，只要每天练练垫球手感，应该还是能拿满分的，毕竟排球入门相对容易些。

其实重点不在于能垫多少个，那个高度标准才是硬门槛。很多学生平时练得不错，但考试时因为紧张动作变形，或者球碰网了，直接就没分了。记得当时我也挺紧张，毕竟这是中考第一炮，得打响。

那时候考排球垫球真是让人紧张，特别是那个高度限制，男生2.35米，女生2.15米，差一点都不行，而且必须方法正确，稍微有点犯规或者球落地就结束测试，心理压力挺大的，大家当时都练得挺苦的。

记得那时候考这个挺严的，球落地就直接算结束，容错率很低。虽然只要求垫球，但对控制高度的要求其实很高，稍微一高就被判犯规，挺考验基本功的。