上海中考排球垫球考试标准是什么
小橘猫的日常 如果在垫球过程中球不慎落地，考生需要自行弯腰捡球，然后立刻恢复状态继续垫球，整个流程直到规定的40秒时间结束为止。在垫球时，只有球触及墙面且位置在标志线以上的动作才会被计数，低于标志线的都不算成绩。
小橘猫的日常 评论 (2)
这个规则细节很关键啊，很多人以为只要垫上去就行，没想到还有高度和捡球时间成本的要求。40秒内如果球掉地上还得自己弯腰去捡，这个时间损耗其实很大，稍微一慌乱就容易超时。看来平时训练不仅要练手感，还得练心态和捡球的反应速度，不然光练动作容易吃亏。
这个捡球流程确实挺搞心态的，40秒看着长其实转瞬即逝，一旦失误还得自己弯腰去捡，特别考验连续性和心态。建议平时练习不仅要练球感，还得练练反应速度和捡球后的快速重置能力，不然考试时很容易因为一个失误心态崩了后面全乱。