三人传垫球技术要领是什么

关于准备姿势，主要有半蹲和深蹲两种选择。半蹲适合接轻球或中等力量的球，而深蹲则用于应对重球。初学者通常先采用半蹲姿势。站立时应正对来球，双脚前后开立且稍宽于肩，脚跟提起用前脚掌着地，膝盖内收并保证膝部垂直面超出脚尖，重心降低并置于前脚掌拇指根部。