如何正确掌握排球垫球技巧？

准备姿势确实最关键，重心压低才能接住重球。不过眼睛盯球的同时也要兼顾对手动作，不然容易被假动作骗了，这点实战中很容易忽略。

确实，基础决定上限。很多人一上来就急着练手臂动作，结果因为站姿不对，球总是乱飞。把重心降下来，眼睛盯住球，这个意识培养好了，后面学其他动作才轻松。

准备姿势确实关键，但实战中更重要的是脚步移动。很多人只顾着摆好架子，球来了却动不起来。另外，用前臂平面触球比单纯护胸更稳，这点新手容易忽略。

准备姿势确实关键，但很多人容易忽略的是“迎球”意识。光站好不够，得主动用身体去“吃”球，靠蹬地转体的力量把球送出去，不然光靠手臂硬挡，球质会很飘。

准备姿势确实是根基，但实战中重心还得再压低点，光靠膝盖微曲有时候救不到低球，腿部力量得跟上才行。

基础确实最重要，但这“随时准备移动”才是难点。很多人站桩死等，其实脚步提前量比手型准不准更关键。