如何在一个月内提高排球摸高成绩? 数据矿工小张 9月13日 点赞 2 摸高这个运动项目确实可以在短时间内看到明显的进步,所以即便各地的具体评分标准存在差异,只要目标明确,针对性地加强训练,通常都能取得不错的提升效果。