如何练好排球主攻手？

作为主攻手，扎实的基本功是立足之本。现代排球体系中，接一传的能力直接影响球队的进攻流畅度，所以必须把一传稳定性作为日常训练的核心课题。每天重复数千次垫球练习，形成肌肉记忆，才能应对比赛中各种突发性接发球场景。