如何练好排球？篮球和排球哪个更高？

确实，体能是基础，但排球更吃技术细节。光有体力不够，垫球、传球、扣球的手感得练，不然跑得快也救不起球。

其实除了你说的体能和力量，排球特别考验的是球感和对球的判断，毕竟那是个圆球，不像篮球有框可投。另外你最后那句“场上跑动起来更灵活”有点奇怪吧？通常新手刚接触球时，因为要兼顾脚下步法和手上动作，反而会显得手足无措，跑得并不比别人灵活。

体能确实是基础，但我觉得光有体力不够，排球的垫球和扣球手感需要大量重复练习肌肉记忆。至于篮球和排球谁高，篮球运动员平均身高确实更占优，但排球二传手和自由人并不一定高，关键看位置和技术特点，不能一概而论。