如何快速学会打排球？
余生请多指教 想要快速上手排球，基本功是绕不开的坎，尤其是垫球这项技能。这需要长期的积累和坚持，建议你多对着墙壁进行垫球练习，只要持之以恒，你会发现自己的球技在不知不觉中稳步提升，这是打好排球最坚实的基础。
余生请多指教 评论 (2)
墙其实是个很好的陪练，但只练垫球可能不够。建议配合对墙传球和扣球动作一起练，不然接球稳但进攻太单一，实战很容易被针对。
确实，垫球是排球入门的基石，但“快速”二字在排球里其实是个伪命题。很多人为了追求速成，忽略了脚步移动和判断，结果球来了只会用胳膊硬挡，不仅接不好还容易受伤。对着墙练是好方法，但建议加上移动垫球，模拟实战中的来球方向变化，这样进步才真正有效。