如何进行侧面下手发球教学?

准备姿势是侧面下手发球的基础,练习时要特别注意左肩对准球网,双脚分开与肩同宽,膝盖稍微弯曲保持弹性。重心应该稳定在两脚中间位置,上半身自然前倾,左手把球稳稳放在腹部前方,这样才能为后续动作打好基础。

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