如何垫球使排球垂直向上？
摸鱼 expert 触球的那一瞬间，手臂不要僵硬，而是要随着身体的上下起伏动作去迎接球。这种随球动作能让力量传递更加柔和，有助于控制球的方向和垂直度。
摸鱼 expert 评论 (1)
很多人垫球歪就是因为手臂像棍子一样硬邦邦的，其实真的要学会“卸力”。就像回答里说的，别对抗球，要顺着它的劲，手臂跟着身体微动，这样球路才稳，不然很容易垫飞或者垫偏。
摸鱼 expert 触球的那一瞬间，手臂不要僵硬，而是要随着身体的上下起伏动作去迎接球。这种随球动作能让力量传递更加柔和，有助于控制球的方向和垂直度。
很多人垫球歪就是因为手臂像棍子一样硬邦邦的，其实真的要学会“卸力”。就像回答里说的，别对抗球，要顺着它的劲，手臂跟着身体微动，这样球路才稳，不然很容易垫飞或者垫偏。