如何打好排球自由人位置

做好自由人关键在头脑灵活和卡位准确。垫一传的能力必须到位，成功率最好超过百分之六十五以上。同时要有超强的防吊球能力和场上应变能力，时刻观察对方主攻、副攻和接应的扣球线路，具备解决对方突然袭击球的能力，保证大多数球的一传、垫传、调传都能到位。