气排球第一个球可以扣球吗

助跑环节讲究节奏，通常左脚先向前迈出一小步，紧接着右脚迅速跨出大步，左脚随后及时并拢落在右脚的侧前方。此时双脚尖要稍微向右调整，为接下来的垂直起跳做好身体定向准备。