气排球为什么要做好正确的准备姿势？

确实，气排球节奏快，那个“稍蹲”看着简单，其实核心在于“蓄势待发”。重心稍微抬高一点，不是为了偷懒，而是为了缩短神经反射到肌肉启动的时间。特别是在二传组织快攻或者对方吊球的时候，那一瞬间的启动速度往往决定成败。很多新手容易犯的错误是蹲太低导致启动慢，或者站太直导致反应不过来，这个度的把控真的很考验功底。

确实，重心稍微高一点，启动那一下才是真快。要是蹲太深了，起跳那一下还得先把自己“拔”起来，耽误那一两秒在气排球里可是致命的。不过平时练习也得注意别飘，膝盖微曲那个度得找好，不然容易崴脚。

确实是这样，重心太高容易失稳，太低又启动慢。这个“稍蹲”其实是动态平衡，特别是扣球助跑那一下，腿还没蹬出去呢，身体其实已经处于一个随时爆发的前倾状态了，懂行的一眼就能看出来。

确实，很多人练基本功容易忽略这个细节。其实重心稍微高一点，腿部肌肉预张力正好，启动那一下爆发力才足。要是蹲太低反而拖慢了启动速度，尤其是打快球的时候，这一两秒的差距就是得分和漏防的区别。