气排球怎样才能大力扣球

助跑和判断是扣球发力的关键。助跑时不能盲目，要先判断一传情况，再观察二传的方向、速度和落点。助跑的目的是为了获得足够的水平速度从而增加弹跳高度，让扣球更有力，其中两步助跑是最基础且必须掌握的步法。