气排球扣球如何发力让球快速下坠
击球瞬间,肘关节要充分向上伸展,手指自然张开呈勺状。用全掌抖腕击球,触球瞬间一定要包满球,手腕用力甩动。这种手法能让球产生下旋,对于重量轻的气排球,下旋加空气阻力能使其迅速下沉。
击球瞬间,肘关节要充分向上伸展,手指自然张开呈勺状。用全掌抖腕击球,触球瞬间一定要包满球,手腕用力甩动。这种手法能让球产生下旋,对于重量轻的气排球,下旋加空气阻力能使其迅速下沉。
其实光靠手腕发力还不够,核心力量才是关键。我试过只用手臂,球速根本提不起来,后来加强腰腹带动上肢,那个下坠感才明显,真的是全身协调的结果。