气排球扣球如何发力让球快速下坠

扣球方向要有预判，不能盲目乱打。要根据对方拦网和防守的空档选择突破点，有目的地扣球。在击球前运用腰腹力量，身体呈反弓形，发力从腰部开始。单纯靠手臂力量球速不够，腰腹力量才是关键。