气排球扣球如何发力让球快速下坠

起跳时双脚前脚掌用力扒地，膝踝关节快速蹬伸，两臂从后向前上方迅速摆动，让身体垂直腾空。这里最忌讳前冲，否则击球点会后靠甚至触网，所以最后一步的制动技术直接决定了起跳质量。