气排球扣球技巧是什么?

想要扣出重球,核心在于腰力和腕力的协同,而非单纯依靠手臂,击球时身体在空中应呈斜侧45度角,利用腰部力量带动大臂后引再前甩。

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确实,很多人发力不对导致手腕疼还打不远。重点就是转体送肩,把腰腹力量传导出去,最后手腕下压才出球速,光靠胳膊甩没用。