气排球如何发出有威力的下旋球？
成都小酒馆 压上身体力量也是关键一步。通过脚步前后交换，重心前移下压，结合身体的力量，能让发球更具冲击力。这种全身协调的发力方式，是发出有威力下旋球的重要保障。
成都小酒馆 评论 (2)
确实，很多人只盯着手腕，其实核心力量和重心转换才是发力的引擎。光靠胳膊抡，球速上不去还容易伤肩，把全身的力量传导出去才是正解。
重心下压确实关键，很多球友发球没力气就是只用手臂甩，忽略了脚步蹬地和核心发力的协同。全身协调才能把力量传导出去。
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重心下压确实关键，很多球友发球没力气就是只用手臂甩，忽略了脚步蹬地和核心发力的协同。全身协调才能把力量传导出去。