气排球如何发出有威力的下旋球?

最后别忘了压上身体的力量。通过脚步的前后交换,将重心前移并下压,配合身体的整体力量一起参与击球。这种全身协调的发力方式,才能让球发出真正的威力。

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很多人只盯着手腕甩,其实核心力量才是关键。光有手腕没有身体重心的配合,球要么出界要么没劲,得把全身协调起来才行。