气排球如何发出有威力的下旋球？
网瘾少年本少年 侧身挥臂是发力的关键技术环节，单纯靠手臂力量是发不出大力球的。必须侧身引体，利用身体转动的力量，让身体带动手臂挥动，同时重心前移。这样能将转体和挥臂的力量集中在手掌上，实现瞬间爆发。
网瘾少年本少年 评论 (3)
确实，很多人发力不对就是干用手腕，结果球没飞远自己手腕还疼。侧身转体那一瞬间的核心力量传导才是关键，得把全身的重量压上去。
确实，很多球友发大力球时容易犯“只动手不动腰”的毛病，光靠胳膊抡，不仅球速慢，肩膀还容易受伤。侧身引体和重心前移才是发力的核心，能把全身的协调劲传导到球上。光有手臂力量根本发不出那种带着强烈下旋且飞得快的球，这一点很关键。
确实，很多人发球没力气全是因为只用手臂抡，那样不仅球速慢，肩膀还容易受伤。侧身转体才是核心，把腰腹的力量传导出去，那个瞬间爆发感才叫爽，球又重又飘。