对于初学者来说，如果担心手腕受伤或者保暖，可以选择穿长袖衣服来代替护腕。更重要的是，要关注球的质量是否合适，以及自己的垫球姿势是否准确规范。只有姿势正确，才能从根本上减少受伤的风险，而不是单纯依赖护腕这种装备。
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很多排球运动员在场上都佩戴着护腕，这不禁让人好奇，打排球真的是必须戴护腕吗？其实护腕的主要作用是保护手腕关节，因为手腕是人体活动最频繁也最容易受伤的部位之一，运动员很容易出现筋腱炎。佩戴护腕能有效防止扭伤或加速伤势痊愈，所以它已成为运动员的必备器材。
从技术动作的角度来看，正常情况下打排球是不建议戴护腕的。因为佩戴护腕会影响手对球的触感，进而干扰球的飞行路线和击球力量，这对技术动作的准确性有直接影响。除非是初学者或者需要特别防护，否则一般都不带护腕进行排球运动。