乒乓扣球动作分为哪四个步骤？
爱跳舞的小王 运用扣杀技术时，腰、髋和腿的配合尤为重要。如果仅依靠手臂发力，不但杀伤力有限，而且动作也不稳定。增强身体协调性可以帮助调动身体各个部位，从而让杀球更有力量。
爱跳舞的小王 评论 (3)
很多人打球都习惯光用手臂抡，结果球没杀下去反而伤手腕。这篇文章点得很对，腰髋腿的协调发力才是核心，只有身体联动起来，力量才能通透地传到球拍上。
这话说得太对了！很多人以为扣球全靠胳膊抡，其实腰腿发力才是核心。只有全身协调配合，球质才能上去，不然容易伤手臂还打不出威胁。
说得太对了，很多新手就爱用胳膊抡，结果球没劲还容易受伤。核心力量才是关键，腰腿一蹬，那球速才叫一个快。