排球自由人换人规则是什么？

为了保持比赛的节奏和公平性，自由球员的替换有严格的时间间隔要求。同一位自由球员每次上场和下场之间，必须至少经过一个球的完整回合（即一次死球）。这意味着自由人不能连续多次在短时间内频繁上下场，必须等待比赛重新进入活球状态后再有机会替换。