“夹”这个动作指的是夹臂,完成这个动作时要保持自然,不能僵硬,同时要配合提肩、含胸、压腕以及挺肘等一系列细微的身体协调动作。
夹臂确实关键,但千万别死夹,容易伤关节。配合提肩和压腕才能把力量传出去,核心还是靠全身的协调发力,单纯用手臂硬顶可不行。