排球准备运动的三要素是什么？

挥臂击球环节需要用右脚蹬地，通过身体向左转体来带动右臂向体前上方挥动。在腹部前方使用全掌或掌根去击打球的的后下方，击球完成后要迅速进入比赛场地。