排球正面上手传球的动作要领是什么? 彩虹色的梦 1月19日 点赞 0 准备姿势要做足,采用稍蹲的姿态,眼睛紧紧盯着来球的方向。这时候双肘要弯曲并自然抬起,双手放在脸前,随时准备迎接球的到来,保持专注和灵活的状态。