排球正面扣球有哪些技巧？
偷星星的人 最后是落地动作，当空中击球完成后，身体会自然下落。为了保护腿部不受过大的负担，应该尽量用双脚的前脚掌先接触地面。同时顺势弯曲膝盖，以此来缓冲身体下落时产生的冲击力，避免受伤。
偷星星的人 评论 (2)
很多人只注重起跳和击球那一下，却忽视了落地这一环。其实落地缓冲才是保护膝盖和脚踝的关键，前脚掌先着地配合屈膝，能有效分散冲击力。毕竟打球是为了长久享受运动，而不是为了毁掉身体，这个细节真的不能偷懒。
很多人只盯着扣球那一瞬间的发力，却忽略了落地才是保障运动寿命的关键。前脚掌缓冲加屈膝，这不仅是技巧，更是对膝盖半月板的保护，长期训练必须养成这个肌肉记忆。