排球运动四大基本技术是什么？

拦网技术是防守体系的第一道防线。单人拦网要求准确判断扣球线路，双人或三人拦网则需要队员间形成严密配合。现代排球中，拦网手需要同时掌握直臂拦网和收腹压腕等动作，有效封堵对方进攻角度。