排球运动四大基本技术是什么？

垫球技术可分为正面垫球、侧面垫球、低姿垫球、倒地垫球、背垫和挡球六大类。其中倒地垫球包含滚翻垫球、侧倒垫球、前扑垫球、鱼跃垫球及肘滑鱼跃等高难度动作，这些技术能有效处理离身体较远的来球，要求运动员具备良好的空间感知能力。