排球协调性训练有哪些经典动作？

第八项是隔低网传球练习。两人分别站在低球网两侧，且都在3米线以内区域进行对传。这个练习要求你仔细控制传球的弧度和力度，进一步细化对全身协调用力的感知，同时适应近距离的快速反应。