排球协调性训练有哪些经典动作？

第九项三角传球涉及三人一球。三人成正三角形站立，按照逆时针或顺时针方向轮流传球。关键在于每次传球时都要转身面对出球方向，保持正面的传球姿势，这能极大提升你在多方向移动中的身体协调性和方向感。