排球连续颠球过程中允许掉落吗

颠球时抛球的稳定性是第一要素，无论是单人自颠还是多人对颠，稳定的抛球都是成功的关键。要想颠得好，必须抓好基础训练，建立一个非常稳定的抛球习惯，只有抛球位置固定、高度适宜，后续的击球才能精准到位。